Psychoterapia dzieci i młodzieży

Dowiedz się, czym jest psychoterapia dzieci i młodzieży, jak przebiega i jakie korzyści przynosi. Poznaj wskazania do terapii, jej rodzaje i rolę rodziców w procesie leczenia.

4,9 / 5średnia ocena Google
Psychoterapia dzieci i młodzieży - Galileo Medical

Z czym przychodzą pacjenci

Czy któryś z tych stanów brzmi znajomo?

Wsparcie psychologiczne nie jest dla „słabych" - jest dla tych, którzy chcą zrozumieć siebie lepiej. Sprawdź, czy zmagasz się z którymś z tych problemów.

Lęk i niepokój

Stałe napięcie, „kłębek w klatce", trudność z relaksem, ataki paniki, lęki specyficzne.

Obniżony nastrój

Smutek bez wyraźnej przyczyny, brak energii, utrata zainteresowań, izolacja społeczna.

Bezsenność i wyczerpanie

Problemy z zasypianiem, wczesne wybudzanie, sen który nie regeneruje, chroniczne zmęczenie.

Wypalenie zawodowe

Praca przestaje przynosić satysfakcję, ciągłe wyczerpanie, depersonalizacja, spadek produktywności.

Problemy w relacjach

Konflikty w związku, trudności w komunikacji, samotność, problemy z budowaniem bliskości.

Trudność z decyzjami

Kryzys tożsamości, brak kierunku, niemożność dokonania zmiany, presja społeczna.

Pierwsza konsultacja psychologiczna pomoże ocenić, co dzieje się z Tobą i jakie wsparcie będzie najlepsze.

Nasze podejście

Bezpieczna przestrzeń i evidence-based metody

Pracujemy w nurtach poznawczo-behawioralnym (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), terapii schematów i terapii systemowej. Bez magii - z badaniami w tle.

  1. Konsultacja wstępna

    Pierwsza rozmowa 50-60 min. Poznajemy się, omawiamy trudności, ustalamy cele i format pracy.

  2. Diagnoza i plan

    Wspólnie określamy dziedzinę pracy, częstotliwość spotkań, oczekiwany czas terapii. Jasna umowa terapeutyczna.

  3. Sesje terapeutyczne

    Regularne spotkania 1×/tydz. (czasem 2×). Konkretne techniki, zadania między sesjami, praca nad zmianą.

  4. Konsolidacja zmian

    Pod koniec terapii zmniejszamy częstotliwość. Podsumowujemy postępy, pracujemy nad utrzymaniem efektów.

Specjaliści Galileo Medical

Specjaliści wykonujący psychoterapia dzieci i młodzieży

Sprawdzamy dostępność specjalistów dla tej usługi…

Dlaczego Galileo Medical

Certyfikowani psychoterapeuci, pełna poufność, indywidualne podejście

Zespół 25+ psychoterapeutów z certyfikatami uznanych szkół CBT, ACT, terapii schematów. Możliwość konsultacji psychiatrycznych w jednym ośrodku. Stacjonarnie lub online.

25+certyfikowanych psychoterapeutów
4placówki + spotkania online
15+lat doświadczenia zespołu
100%poufność danych i sesji
50minut każda sesja
4.9/5ocena pacjentów

Opinie pacjentów

Co mówią o nas pacjenci

  • 5,0255 opinii · na dzień 26.10.2026
  • 4,9258 opinii · na dzień 26.10.2026
Najlepsza jakość2025 · ZnanyLekarz

Czym jest psychoterapia dzieci i młodzieży?

Psychoterapia dzieci i młodzieży to specjalistyczna forma pomocy psychologicznej, dostosowana do potrzeb i możliwości rozwojowych młodych pacjentów. Jej celem jest wsparcie w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych, behawioralnych i społecznych, które mogą pojawić się w okresie dzieciństwa i dorastania.

Według Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, psychoterapia dzieci i młodzieży „ma na celu stymulowanie prawidłowego rozwoju psychicznego, emocjonalnego i społecznego oraz pomoc w przezwyciężaniu trudności rozwojowych i zaburzeń psychicznych”.

Czym jest psychoterapia dzieci i młodzieży?

Kiedy warto rozważyć psychoterapię dla dziecka lub nastolatka?

Istnieje wiele sytuacji, w których psychoterapia może okazać się pomocna dla młodego człowieka. Nasi terapeuci najczęściej pomagają rozwiązać następujące problemy:

  • problemy z zachowaniem w domu lub szkole trudności w nauce
  • zaburzenia lękowe lub depresyjne
  • problemy z kontrolą emocji
  • doświadczenie traumy lub straty
  • trudności w relacjach z rówieśnikami
  • zaburzenia odżywiania
  • problemy związane z rozwodem rodziców
  • uzależnienia behawioralne (np. od gier komputerowych)
  • autoagresja lub myśli samobójcze

‍Badania przeprowadzone przez Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie wskazują, że około 10-20% dzieci i młodzieży w Polsce cierpi na zaburzenia psychiczne wymagające specjalistycznej pomocy.

Kiedy warto rozważyć psychoterapię dla dziecka lub nastolatka?

Rodzaje psychoterapii stosowane w pracy z dziećmi i młodzieżą

W psychoterapii dzieci i młodzieży stosuje się różne podejścia, dostosowane do wieku i specyfiki problemów pacjenta. Najczęściej wykorzystywane metody to:

Rodzaj terapiiOpisPrzeznaczenie
Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT)Skupia się na identyfikowaniu i zmianie negatywnych wzorców myślowych oraz zachowań.Stosowana dla młodzieży oraz dzieci, które potrafią jasno określić swoje problemy.
Terapia psychodynamicznaOparta na analizie relacji terapeutycznej, bada przeniesienie emocji.Zastosowanie wśród dzieci w różnym wieku, trwająca zazwyczaj kilka lat.
Terapia systemowaSkupia się na relacjach w rodzinie oraz interakcjach między członkami rodziny.Wspiera dzieci w trudnych relacjach rodzinnych.
Kreatywne metody terapeutyczne (np. arteterapia)Wykorzystują zabawę, sztukę i inne formy wyrazu do pracy z dziećmi.Pomocne dla dzieci w wyrażaniu zablokowanych emocji.

Wybór odpowiedniej metody zależy od indywidualnych potrzeb dziecka lub nastolatka, jego wieku oraz charakteru problemów, z którymi się zmaga.

Psychoterapia dzieci i młodzieży - Przebieg procesu terapeutycznego

Proces psychoterapii dzieci i młodzieży w Galileo Medical zwykle obejmuje następujące etapy:

‍1) Konsultacja wstępna:

Spotkanie z rodzicami lub opiekunami, podczas którego terapeuta zbiera szczegółowe informacje o dziecku, jego problemach i kontekście rodzinnym oraz szkolnym.

‍2) Diagnoza:

Ocena stanu psychicznego dziecka, często z wykorzystaniem testów psychologicznych, obserwacji behawioralnej i wywiadów, aby dokładnie zrozumieć naturę trudności.

‍3) Ustalenie celów terapii:

Wspólne określenie, nad czym dziecko będzie pracować podczas terapii, ustalając konkretne, mierzalne i osiągalne cele, które są ważne dla dziecka i rodziny.

‍4) Regularne sesje:

Sesje terapeutyczne odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają od 30 do 50 minut, dostosowane do wieku i potrzeb dziecka.

‍5) Praca z rodzicami:

Regularne spotkania z rodzicami, aby omówić postępy dziecka, udzielić wsparcia oraz zaproponować strategie i narzędzia do wykorzystania w domu.

‍ 6) Ewaluacja postępów:

Okresowa ocena efektów terapii, obejmująca przegląd osiągniętych celów i ewentualne dostosowanie planu terapeutycznego w odpowiedzi na postępy dziecka.

‍ 7) Zakończenie terapii:

Proces zakończenia terapii następuje, gdy cele zostają osiągnięte lub dziecko jest gotowe do samodzielnego radzenia sobie z trudnościami, z naciskiem na utrzymanie wyników.

Rola rodziców w psychoterapii dziecka

Zaangażowanie rodziców jest kluczowe dla skuteczności psychoterapii dzieci i młodzieży.

  1. ‍ Regularne uczestnictwo w sesjach konsultacyjnych z terapeutą: Rodzice regularnie uczestniczą w sesjach konsultacyjnych z terapeutą, aby omówić postępy dziecka, uzyskać wskazówki i wsparcie w codziennych działaniach.
  2. Wprowadzanie zmian w środowisku domowym zalecanych przez terapeutę: Rodzice wprowadzają zmiany w środowisku domowym, które terapeuta uzna za korzystne, aby wspierać rozwój dziecka i poprawiać jego funkcjonowanie.
  3. Wspieranie dziecka w stosowaniu nowych umiejętności nabytych podczas terapii: Rodzice aktywnie wspierają dziecko w praktykowaniu nowych umiejętności, które zostały nabyte podczas sesji terapeutycznych, aby utrwalić pozytywne zmiany.
  4. Obserwację i zgłaszanie terapeucie zmian w zachowaniu dziecka: Rodzice obserwują zachowanie dziecka na co dzień i regularnie informują terapeutę o wszelkich zauważalnych zmianach, co pozwala na dostosowanie terapii.‍
  5. Pracę nad własnymi postawami i zachowaniami, które mogą wpływać na problemy dziecka: Rodzice analizują i modyfikują swoje postawy i zachowania, które mogą negatywnie wpływać na dziecko, aby wspierać jego zdrowienie i rozwój. ‍

Przykłady problemów, z którymi zgłaszają się dzieci i młodzież

Terapeuci w Galileo Medical pracują z dziećmi i młodzieżą nad rozwiązywaniem wielu różnorakich problemów, z którymi sobie nie radzą. Do najczęstszych przypadków zaliczamy:

‍Lęki i fobie: Dzieci i młodzież zgłaszają się z różnymi lękami, takimi jak strach przed szkołą, ciemnością, zwierzętami lub fobie społeczne.

‍Depresja: Objawia się uczuciem smutku, brakiem energii, utratą zainteresowań oraz problemami z koncentracją i niską samooceną.

‍Zaburzenia zachowania: Problemy z agresją, buntowniczością, nieprzestrzeganiem zasad, kradzieżami i kłamstwami, które mogą wpływać na relacje społeczne i szkolne.

‍Problemy z nauką: Trudności w nauce, takie jak dysleksja, dyskalkulia, zaburzenia uwagi, które wpływają na wyniki w szkole i samoocenę.

‍ADHD: Objawia się nadmierną aktywnością, impulsywnością oraz problemami z koncentracją, co utrudnia codzienne funkcjonowanie w domu i szkole.

‍Problemy rodzinne: Stres i lęk wynikający z rozwodu rodziców, kłótni rodzinnych, przemoc domowej lub innych trudnych sytuacji rodzinnych.

‍Zaburzenia odżywiania: Dzieci i młodzież zgłaszają się z problemami takimi jak anoreksja, bulimia lub kompulsywne objadanie się, wpływającymi na zdrowie fizyczne i psychiczne.

‍Problemy rówieśnicze: Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu przyjaźni, doświadczenie przemocy rówieśniczej, izolacja społeczna oraz brak akceptacji w grupie.

‍Niska samoocena: Dzieci i młodzież borykają się z brakiem pewności siebie, negatywnym postrzeganiem własnej osoby oraz poczuciem bezwartościowości.

‍Traumy: Doświadczenie traumatycznych wydarzeń, takich jak wypadki, przemoc, śmierć bliskiej osoby, które mają długotrwały wpływ na psychikę.

‍Dodatkowo w Ośrodku Psychoterapeutycznym Jagiellonka zajmujemy się pacjentami, którzy potrzebują dużo intensywniejszej terapii, żeby odzyskać radość życia. W ramach pobytów całodobowych prowadzimy nawet do 8h terapii dziennie, aby rozwiązać problemy z którymi się do nas zgłosili młodzi pacjenci i ich rodzice.

Skuteczność psychoterapii dzieci i młodzieży

Badania naukowe potwierdzają skuteczność psychoterapii w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży. Według analizy przeprowadzonej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, psychoterapia poznawczo-behawioralna wykazuje wysoką skuteczność w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji i problemów z zachowaniem u młodych pacjentów.

‍Skuteczność psychoterapii dzieci i młodzieży zależy od wielu czynników, w tym:‍

  1. Zaangażowania dziecka i rodziców w proces terapeutyczny.
  2. Dopasowania metody terapeutycznej do problemu i wieku dziecka.
  3. Kompetencji i doświadczenia psychoterapeuty.
  4. Regularności sesji.
  5. Jakości relacji terapeutycznej.
Skuteczność psychoterapii dzieci i młodzieży

Jak wybrać odpowiedniego psychoterapeutę?

Wybór odpowiedniego psychoterapeuty dla dziecka lub nastolatka jest kluczowy dla powodzenia terapii. Oto kilka wskazówek: ‍

Sprawdź kwalifikacje.

Psychoterapeuta powinien mieć ukończone studia podyplomowe z psychoterapii dzieci i młodzieży oraz certyfikat potwierdzający jego kodmpetencje.

‍ Zwróć uwagę na doświadczenie.

Zapytaj o staż pracy i specjalizację w leczeniu konkretnych zaburzeń u dzieci. ‍

Upewnij się co do podejścia terapeutycznego.

Różne metody mogą być bardziej lub mniej odpowiednie dla Twojego dziecka.

Obserwuj reakcję dziecka.

Zwróć uwagę, czy dziecko czuje się komfortowo w kontakcie z terapeutą. ‍

W Polsce psychoterapeuci dzieci i młodzieży mogą uzyskać certyfikaty od różnych stowarzyszeń, takich jak Polskie Towarzystwo Psychologiczne czy Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.

Najczęstsze mity na temat psychoterapii dzieci i młodzieży

Istnieje wiele mitów i błędnych przekonań na temat psychoterapii dzieci i młodzieży, z którymi nasi terapeci rozprawiają się na codzień.

Oto kilka z nich:

‍ Mit 1: „Psychoterapia jest tylko dla dzieci z poważnymi zaburzeniami psychicznymi.”

‍Prawda: Psychoterapia może pomóc dzieciom z różnymi trudnościami, nie tylko tymi o charakterze klinicznym.

‍ Mit 2: „Psychoterapia dzieci to po prostu rozmowa.”

Prawda: W terapii dzieci wykorzystuje się różne techniki, w tym zabawę, rysunek, dramaterapię.

‍Mit 3: „Psychoterapia świadczy o porażce wychowawczej rodziców.”

Prawda: Szukanie pomocy dla dziecka jest wyrazem troski i odpowiedzialności rodziców.

Mit 4: „Psychoterapia może zaszkodzić dziecku.”

Prawda: Profesjonalnie prowadzona psychoterapia jest bezpieczna i może przynieść wiele korzyści.

Czas na pierwszy krok

Umów się na psychoterapia dzieci i młodzieży

Pierwsza wizyta to diagnostyka funkcjonalna + terapia. Trwa 50 min i kosztuje od 200 zł.

Data publikacji: 13 listopada 2024Ostatnia aktualizacja: 1 lutego 2026

Baza wiedzy

Przeczytaj również

Wybrane artykuły z naszego bloga o terapii manualnej, rehabilitacji i powrocie do sprawności.

Rehabilitacja po operacji haluksów (palucha koślawego) - etapy, ćwiczenia i powrót do sprawnościRehabilitacja & fizjoterapia

Rehabilitacja po operacji haluksów (palucha koślawego) - etapy, ćwiczenia i powrót do sprawności

Operacja haluksa (palucha koślawego, hallux valgus) koryguje deformację kostną przodostopia - ale sama nie przywraca prawidłowego chodu ani pełnej sprawności stopy. To zadanie rehabilitacji. Po zabiegu stopa jest obrzęknięta, staw palucha sztywny, a wzorzec obciążania zaburzony po tygodniach chodzenia w specjalnym bucie. Bez fizjoterapii pacjent często nie odzyskuje prawidłowego obciążania pierwszego promienia stopy, co prowadzi do przeciążeń, bólu śródstopia i ryzyka nawrotu deformacji. Rehabilitację warto rozpocząć możliwie wcześnie - praca z blizną, mobilizacja stawu i ćwiczenia krótkich mięśni stopy decydują o tym, czy operacja przyniesie trwały efekt. Pełny powrót do sprawności trwa zazwyczaj 3–6 miesięcy.

8 min czytaniaCzytaj
Rehabilitacja po złamaniu kostki - etapy, obciążanie i powrót do sprawnościRehabilitacja & fizjoterapia

Rehabilitacja po złamaniu kostki - etapy, obciążanie i powrót do sprawności

Złamanie kostki to uraz kostny stawu skokowego - w odróżnieniu od skręcenia, które dotyczy więzadeł. Powstaje najczęściej przy skręceniu nogi z dużą siłą, upadku lub urazie sportowym, a jego leczenie jest albo zachowawcze (gips, orteza), albo operacyjne (zespolenie śrubami i płytą - ORIF). Rehabilitacja po złamaniu kostki jest dłuższa i ma inne priorytety niż po skręceniu: głównym wrogiem jest sztywność stawu po unieruchomieniu oraz zanik mięśniowy. Aktualne badania zmieniły podejście do obciążania - coraz częściej zaleca się wczesną, kontrolowaną mobilizację zamiast wielotygodniowego bezruchu. Rehabilitację warto rozpocząć możliwie szybko, a jej zakres zawsze ustala się na podstawie typu złamania i zaleceń chirurga.

8 min czytaniaCzytaj
Rehabilitacja stawu skokowego - najczęstsze problemy, metody leczenia i ćwiczeniaRehabilitacja & fizjoterapia

Rehabilitacja stawu skokowego - najczęstsze problemy, metody leczenia i ćwiczenia

Rehabilitacja stawu skokowego obejmuje leczenie i przywracanie sprawności po urazach więzadeł, stanach zapalnych ścięgien, złamaniach, artrozie i przewlekłej niestabilności. Staw skokowy jest jednym z najczęściej kontuzjowanych stawów w ciele człowieka - a jednocześnie jednym z tych, których rehabilitacja jest najczęściej przerywana zbyt wcześnie, gdy ból mija, ale propriocepcja i siła mięśniowa nie są jeszcze odbudowane. Skutkiem jest przewlekła niestabilność i nawroty urazów. Rehabilitacja powinna zacząć się możliwie szybko po urazie - aktywna mobilizacja, ćwiczenia izometryczne i praca nad czuciem głębokim rozpoczynają się już w pierwszych dniach, a nie po ustąpieniu obrzęku.

9 min czytaniaCzytaj
Rehabilitacja po skręceniu kostki - stopnie urazu, leczenie dzień po dniu i powrót do sportuRehabilitacja & fizjoterapia

Rehabilitacja po skręceniu kostki - stopnie urazu, leczenie dzień po dniu i powrót do sportu

Skręcenie kostki to najczęstszy uraz narządu ruchu - uszkodzenie więzadeł stawu skokowego powstające najczęściej przy podwinięciu stopy do wewnątrz. W zależności od stopnia uszkodzenia (I, II lub III) objawy obejmują ból, obrzęk, zasinienie i ograniczenie możliwości obciążania nogi. Leczenie większości skręceń jest zachowawcze i funkcjonalne - nie wymaga gipsu. Kluczowe są pierwsze 72 godziny po urazie oraz późniejsza rehabilitacja przywracająca pełną sprawność. Aktywną mobilizację i ćwiczenia warto zacząć już w pierwszych dniach, a nie po ustąpieniu obrzęku. Pełna rehabilitacja po skręceniu stopnia I–II trwa zazwyczaj 4–8 tygodni, a jej dokończenie chroni przed nawrotami i przewlekłą niestabilnością stawu.

8 min czytaniaCzytaj
Rehabilitacja po zwichnięciu biodra - etapy, ćwiczenia i powrót do sprawnościRehabilitacja & fizjoterapia

Rehabilitacja po zwichnięciu biodra - etapy, ćwiczenia i powrót do sprawności

Zwichnięcie biodra to stan nagłego zagrożenia ortopedycznego - głowa kości udowej wypada z panewki pod wpływem urazu i musi być nastawiona jak najszybciej, najlepiej w ciągu 6 godzin od urazu. Najczęstsze przyczyny to wypadki komunikacyjne, upadki z wysokości oraz urazy sportowe w dyscyplinach kontaktowych. Po nastawieniu i unieruchomieniu zaczyna się rehabilitacja - wieloetapowy proces trwający od 3 do 6 miesięcy, którego celem jest pełny powrót do sprawności i minimalizacja ryzyka poważnych powikłań: jałowej martwicy głowy kości udowej (AVN) i artritis pourazowego. Rehabilitacja rozpoczyna się już w pierwszych dniach po nastawieniu - ćwiczenia izometryczne, profilaktyka zakrzepicy i stopniowe pionizowanie to interwencje, które wpływają na ostateczny wynik leczenia.

9 min czytaniaCzytaj
Rehabilitacja po uszkodzeniu obrąbka stawu biodrowego - leczenie zachowawcze, ćwiczenia i powrót do sprawnościRehabilitacja & fizjoterapia

Rehabilitacja po uszkodzeniu obrąbka stawu biodrowego - leczenie zachowawcze, ćwiczenia i powrót do sprawności

Obrąbek stawu biodrowego (labrum) to pierścień tkanki chrzęstno-włóknistej otaczający panewkę biodra, który uszczelnia staw, stabilizuje go i rozkłada obciążenia. Jego uszkodzenie objawia się najczęściej głębokim bólem pachwiny, klikaniem lub uczuciem blokowania stawu, szczególnie przy rotacji i głębokim zgięciu biodra. Wbrew częstemu przekonaniu uszkodzenie obrąbka nie zawsze wymaga operacji - u wielu pacjentów dobrze prowadzona rehabilitacja zachowawcza pozwala wrócić do pełnej aktywności. Kluczem jest rozróżnienie uszkodzenia objawowego od przypadkowego znaleziska w rezonansie magnetycznym oraz właściwa strategia terapeutyczna oparta na stabilizacji i wzmacnianiu, a nie wyłącznie na pracy z samym stawem biodrowym.

8 min czytaniaCzytaj

FAQ

Najczęściej zadawane pytania

Czy sesje są w pełni poufne?

Tak - pełna poufność jest fundamentem naszej pracy. Treści sesji nie są ujawniane nikomu, w tym pracodawcom, partnerom czy rodzinie. Wyjątek stanowią sytuacje ryzyka życia (kodeks etyczny psychoterapeuty).

Jak wygląda pierwsza wizyta?

Pierwsze spotkanie 50-60 minut - poznajemy się, omawiasz to, z czym przychodzisz, terapeuta przedstawia format pracy. Wspólnie decydujecie, czy chcecie kontynuować i jak często będziecie się spotykać.

Jak często odbywają się sesje?

Standardowo 1×/tydzień, czasem 2×/tydz. w intensywniejszych okresach. Czas trwania terapii jest indywidualny - od kilku miesięcy do kilku lat zależnie od celów.

Czy mogę korzystać online?

Tak. Większość naszych specjalistów oferuje sesje online (przez bezpieczną platformę). Online jest tak samo skuteczne jak stacjonarnie - wybierz format, który Ci odpowiada.

Czy potrzebuję skierowania?

Nie. Możesz umówić się bezpośrednio na konsultację psychologiczną lub psychoterapię. W razie wątpliwości rejestracja pomoże dobrać odpowiedniego specjalistę.

Ile kosztuje psychoterapia dzieci i młodzieży?

Sesja kosztuje od 200 zł - cena zależy od doświadczenia terapeuty i formatu (online/stacjonarnie). Pakiety wielosesyjne ze zniżką dostępne. Szczegóły w cenniku.

Co jeśli moja sytuacja jest pilna?

W sytuacjach kryzysowych pierwsza konsultacja często możliwa w ciągu 24-48h. W przypadku zagrożenia życia (myśli samobójcze) zadzwoń pod 116 123 (linia kryzysowa) lub udaj się na SOR.