Lęk i niepokój
Stałe napięcie, „kłębek w klatce", trudność z relaksem, ataki paniki, lęki specyficzne.
Dowiedz się, czym jest psychoterapia dzieci i młodzieży, jak przebiega i jakie korzyści przynosi. Poznaj wskazania do terapii, jej rodzaje i rolę rodziców w procesie leczenia.

Z czym przychodzą pacjenci
Wsparcie psychologiczne nie jest dla „słabych" - jest dla tych, którzy chcą zrozumieć siebie lepiej. Sprawdź, czy zmagasz się z którymś z tych problemów.
Stałe napięcie, „kłębek w klatce", trudność z relaksem, ataki paniki, lęki specyficzne.
Smutek bez wyraźnej przyczyny, brak energii, utrata zainteresowań, izolacja społeczna.
Problemy z zasypianiem, wczesne wybudzanie, sen który nie regeneruje, chroniczne zmęczenie.
Praca przestaje przynosić satysfakcję, ciągłe wyczerpanie, depersonalizacja, spadek produktywności.
Konflikty w związku, trudności w komunikacji, samotność, problemy z budowaniem bliskości.
Kryzys tożsamości, brak kierunku, niemożność dokonania zmiany, presja społeczna.
Pierwsza konsultacja psychologiczna pomoże ocenić, co dzieje się z Tobą i jakie wsparcie będzie najlepsze.
Nasze podejście
Pracujemy w nurtach poznawczo-behawioralnym (CBT), Acceptance and Commitment Therapy (ACT), terapii schematów i terapii systemowej. Bez magii - z badaniami w tle.
Pierwsza rozmowa 50-60 min. Poznajemy się, omawiamy trudności, ustalamy cele i format pracy.
Wspólnie określamy dziedzinę pracy, częstotliwość spotkań, oczekiwany czas terapii. Jasna umowa terapeutyczna.
Regularne spotkania 1×/tydz. (czasem 2×). Konkretne techniki, zadania między sesjami, praca nad zmianą.
Pod koniec terapii zmniejszamy częstotliwość. Podsumowujemy postępy, pracujemy nad utrzymaniem efektów.
Specjaliści Galileo Medical
Dlaczego Galileo Medical
Zespół 25+ psychoterapeutów z certyfikatami uznanych szkół CBT, ACT, terapii schematów. Możliwość konsultacji psychiatrycznych w jednym ośrodku. Stacjonarnie lub online.
Pełen profesjonalizm i ogromne wsparcie. Pani doktor uważnie słucha, szczegółowo wyjaśnia plan leczenia. Wizyta przebiegła w bardzo komfortowej atmosferze. Bardzo polecam!
lek. Izabela GrabiecOd miesiąca borykałam się z bólem stopy, byłam u dwóch ortopedów, fizjoterapeuty i dopiero Mateusz sprawił, że ból odszedł! Jestem pod ogromnym wrażeniem wiedzy Mateusza i podejścia do pacjenta. Choć nie ukrywam, była to bardzo bolesna wizyta. :)
Mateusz SowaP. Wojciech słuchał cierpliwie i z zaangażowaniem tego, co miałem do powiedzenia. Wytłumaczył dokladnie jakie działania najlepiej podjąć na obecną chwilę. Instrukcje były jasne. Czuć było spokój ze strony Dr Wojciecha, dzięki czemu wogóle się nie stresowałem. Polecam
lek. Wojciech ŻelichowskiCzuć, że Dominik wie co robi, po każdej wizycie doprowadza moją łopatkę do porządku. Pokazał mi jak robić ćwiczenia. Czuję się zaopiekowana na każdej wizycie
Dominik WittichProfesjonalne podejście do pacjenta. Moja pierwsza wizyta, ale na pewno nie ostatnia. Można czuć się bardzo swobodnie. Bardzo polecam
lek. Elmira KozickaBardzo polecam fizjoterapię uroginekologiczną u pani Karoliny. Pani Karolina przygotowywała mnie do porodu i dzięki tej współpracy czułam się do niego bardzo dobrze przygotowana. Wszystko przebiegło pomyślnie, a moje ciało świetnie poradziło sobie z porodem. 😊 Pani Karolina jest bardzo profesjonalna, a przy tym tworzy cudowną, swobodną atmosferę, dzięki której wizyty są naprawdę komfortowe. Z całego serca polecam przyszłym mamom!
Karolina WidzProfesjonalne podejście i miła osoba, z którą przyjemnie się rozmawia.
lek. Anna Buczyk-AntoshchukByłam dzisiaj u Tomka w związku z bólem w odcinku lędźwiowym. Wizyta, dzięki jego wiedzy w połączeniu z holistycznym podejściem pełnym empatii i ciekawości, była czymś niesamowitym. Jego trafne pytania i wywiad uporządkowały więcej, niż wielu innych specjalistów. Bardzo pomógł i na pewno wrócę. Polecam z całego serca.
Tomasz JędruszczakBardzo dokładny lekarz pomógł dobrać odpowiednie leki
lek. Piotr SzubaProfesjonalizm,uważność, skuteczność i wysoka kultura osobista.Jesteśmy oboje z mężem bardzo wdzięczni Panu Dominikowi za pomoc w leczeniu bólu i udzielenie wskazówek.Serdecznie polecam!🙂
Dominik WittichPsychoterapia dzieci i młodzieży to specjalistyczna forma pomocy psychologicznej, dostosowana do potrzeb i możliwości rozwojowych młodych pacjentów. Jej celem jest wsparcie w rozwiązywaniu problemów emocjonalnych, behawioralnych i społecznych, które mogą pojawić się w okresie dzieciństwa i dorastania.
Według Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Psychodynamicznej, psychoterapia dzieci i młodzieży „ma na celu stymulowanie prawidłowego rozwoju psychicznego, emocjonalnego i społecznego oraz pomoc w przezwyciężaniu trudności rozwojowych i zaburzeń psychicznych”.

Istnieje wiele sytuacji, w których psychoterapia może okazać się pomocna dla młodego człowieka. Nasi terapeuci najczęściej pomagają rozwiązać następujące problemy:
Badania przeprowadzone przez Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie wskazują, że około 10-20% dzieci i młodzieży w Polsce cierpi na zaburzenia psychiczne wymagające specjalistycznej pomocy.

W psychoterapii dzieci i młodzieży stosuje się różne podejścia, dostosowane do wieku i specyfiki problemów pacjenta. Najczęściej wykorzystywane metody to:
| Rodzaj terapii | Opis | Przeznaczenie |
|---|---|---|
| Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) | Skupia się na identyfikowaniu i zmianie negatywnych wzorców myślowych oraz zachowań. | Stosowana dla młodzieży oraz dzieci, które potrafią jasno określić swoje problemy. |
| Terapia psychodynamiczna | Oparta na analizie relacji terapeutycznej, bada przeniesienie emocji. | Zastosowanie wśród dzieci w różnym wieku, trwająca zazwyczaj kilka lat. |
| Terapia systemowa | Skupia się na relacjach w rodzinie oraz interakcjach między członkami rodziny. | Wspiera dzieci w trudnych relacjach rodzinnych. |
| Kreatywne metody terapeutyczne (np. arteterapia) | Wykorzystują zabawę, sztukę i inne formy wyrazu do pracy z dziećmi. | Pomocne dla dzieci w wyrażaniu zablokowanych emocji. |
Wybór odpowiedniej metody zależy od indywidualnych potrzeb dziecka lub nastolatka, jego wieku oraz charakteru problemów, z którymi się zmaga.
Proces psychoterapii dzieci i młodzieży w Galileo Medical zwykle obejmuje następujące etapy:
Spotkanie z rodzicami lub opiekunami, podczas którego terapeuta zbiera szczegółowe informacje o dziecku, jego problemach i kontekście rodzinnym oraz szkolnym.
Ocena stanu psychicznego dziecka, często z wykorzystaniem testów psychologicznych, obserwacji behawioralnej i wywiadów, aby dokładnie zrozumieć naturę trudności.
Wspólne określenie, nad czym dziecko będzie pracować podczas terapii, ustalając konkretne, mierzalne i osiągalne cele, które są ważne dla dziecka i rodziny.
Sesje terapeutyczne odbywają się zazwyczaj raz w tygodniu i trwają od 30 do 50 minut, dostosowane do wieku i potrzeb dziecka.
Regularne spotkania z rodzicami, aby omówić postępy dziecka, udzielić wsparcia oraz zaproponować strategie i narzędzia do wykorzystania w domu.
Okresowa ocena efektów terapii, obejmująca przegląd osiągniętych celów i ewentualne dostosowanie planu terapeutycznego w odpowiedzi na postępy dziecka.
Proces zakończenia terapii następuje, gdy cele zostają osiągnięte lub dziecko jest gotowe do samodzielnego radzenia sobie z trudnościami, z naciskiem na utrzymanie wyników.
Zaangażowanie rodziców jest kluczowe dla skuteczności psychoterapii dzieci i młodzieży.
Terapeuci w Galileo Medical pracują z dziećmi i młodzieżą nad rozwiązywaniem wielu różnorakich problemów, z którymi sobie nie radzą. Do najczęstszych przypadków zaliczamy:
Lęki i fobie: Dzieci i młodzież zgłaszają się z różnymi lękami, takimi jak strach przed szkołą, ciemnością, zwierzętami lub fobie społeczne.
Depresja: Objawia się uczuciem smutku, brakiem energii, utratą zainteresowań oraz problemami z koncentracją i niską samooceną.
Zaburzenia zachowania: Problemy z agresją, buntowniczością, nieprzestrzeganiem zasad, kradzieżami i kłamstwami, które mogą wpływać na relacje społeczne i szkolne.
Problemy z nauką: Trudności w nauce, takie jak dysleksja, dyskalkulia, zaburzenia uwagi, które wpływają na wyniki w szkole i samoocenę.
ADHD: Objawia się nadmierną aktywnością, impulsywnością oraz problemami z koncentracją, co utrudnia codzienne funkcjonowanie w domu i szkole.
Problemy rodzinne: Stres i lęk wynikający z rozwodu rodziców, kłótni rodzinnych, przemoc domowej lub innych trudnych sytuacji rodzinnych.
Zaburzenia odżywiania: Dzieci i młodzież zgłaszają się z problemami takimi jak anoreksja, bulimia lub kompulsywne objadanie się, wpływającymi na zdrowie fizyczne i psychiczne.
Problemy rówieśnicze: Trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu przyjaźni, doświadczenie przemocy rówieśniczej, izolacja społeczna oraz brak akceptacji w grupie.
Niska samoocena: Dzieci i młodzież borykają się z brakiem pewności siebie, negatywnym postrzeganiem własnej osoby oraz poczuciem bezwartościowości.
Traumy: Doświadczenie traumatycznych wydarzeń, takich jak wypadki, przemoc, śmierć bliskiej osoby, które mają długotrwały wpływ na psychikę.
Dodatkowo w Ośrodku Psychoterapeutycznym Jagiellonka zajmujemy się pacjentami, którzy potrzebują dużo intensywniejszej terapii, żeby odzyskać radość życia. W ramach pobytów całodobowych prowadzimy nawet do 8h terapii dziennie, aby rozwiązać problemy z którymi się do nas zgłosili młodzi pacjenci i ich rodzice.
Badania naukowe potwierdzają skuteczność psychoterapii w leczeniu różnych zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży. Według analizy przeprowadzonej przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej, psychoterapia poznawczo-behawioralna wykazuje wysoką skuteczność w leczeniu zaburzeń lękowych, depresji i problemów z zachowaniem u młodych pacjentów.
Skuteczność psychoterapii dzieci i młodzieży zależy od wielu czynników, w tym:

Wybór odpowiedniego psychoterapeuty dla dziecka lub nastolatka jest kluczowy dla powodzenia terapii. Oto kilka wskazówek:
Psychoterapeuta powinien mieć ukończone studia podyplomowe z psychoterapii dzieci i młodzieży oraz certyfikat potwierdzający jego kodmpetencje.
Zapytaj o staż pracy i specjalizację w leczeniu konkretnych zaburzeń u dzieci.
Różne metody mogą być bardziej lub mniej odpowiednie dla Twojego dziecka.
Zwróć uwagę, czy dziecko czuje się komfortowo w kontakcie z terapeutą.
W Polsce psychoterapeuci dzieci i młodzieży mogą uzyskać certyfikaty od różnych stowarzyszeń, takich jak Polskie Towarzystwo Psychologiczne czy Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.
Istnieje wiele mitów i błędnych przekonań na temat psychoterapii dzieci i młodzieży, z którymi nasi terapeci rozprawiają się na codzień.
Oto kilka z nich:
Prawda: Psychoterapia może pomóc dzieciom z różnymi trudnościami, nie tylko tymi o charakterze klinicznym.
Prawda: W terapii dzieci wykorzystuje się różne techniki, w tym zabawę, rysunek, dramaterapię.
Prawda: Szukanie pomocy dla dziecka jest wyrazem troski i odpowiedzialności rodziców.
Prawda: Profesjonalnie prowadzona psychoterapia jest bezpieczna i może przynieść wiele korzyści.
Czas na pierwszy krok
Pierwsza wizyta to diagnostyka funkcjonalna + terapia. Trwa 50 min i kosztuje od 200 zł.
Baza wiedzy
Wybrane artykuły z naszego bloga o terapii manualnej, rehabilitacji i powrocie do sprawności.
Ta sama usługa w innych miastach
FAQ
Tak - pełna poufność jest fundamentem naszej pracy. Treści sesji nie są ujawniane nikomu, w tym pracodawcom, partnerom czy rodzinie. Wyjątek stanowią sytuacje ryzyka życia (kodeks etyczny psychoterapeuty).
Pierwsze spotkanie 50-60 minut - poznajemy się, omawiasz to, z czym przychodzisz, terapeuta przedstawia format pracy. Wspólnie decydujecie, czy chcecie kontynuować i jak często będziecie się spotykać.
Standardowo 1×/tydzień, czasem 2×/tydz. w intensywniejszych okresach. Czas trwania terapii jest indywidualny - od kilku miesięcy do kilku lat zależnie od celów.
Tak. Większość naszych specjalistów oferuje sesje online (przez bezpieczną platformę). Online jest tak samo skuteczne jak stacjonarnie - wybierz format, który Ci odpowiada.
Nie. Możesz umówić się bezpośrednio na konsultację psychologiczną lub psychoterapię. W razie wątpliwości rejestracja pomoże dobrać odpowiedniego specjalistę.
Sesja kosztuje od 200 zł - cena zależy od doświadczenia terapeuty i formatu (online/stacjonarnie). Pakiety wielosesyjne ze zniżką dostępne. Szczegóły w cenniku.
W sytuacjach kryzysowych pierwsza konsultacja często możliwa w ciągu 24-48h. W przypadku zagrożenia życia (myśli samobójcze) zadzwoń pod 116 123 (linia kryzysowa) lub udaj się na SOR.