Funkcjonalny trening medyczny Piaseczno - Kluczowe informacje
Cena
- od 200 zł
Czas trwania
- 45 minut
Funkcjonalny trening medyczny Piaseczno
Chcesz poprawić swoje zdrowie i kondycję? Sprawdź nasz trening medyczny w Piasecznie i ciesz się szybszym powrotem do pełnej aktywności.
Dostępni specjaliści
Czym jest funkcjonalny trening medyczny?
Funkcjonalny trening medyczny to forma treningu, której celem jest poprawa codziennego funkcjonowania poprzez ćwiczenia angażujące całe ciało. W odróżnieniu od tradycyjnego treningu siłowego, skupia się na wzmacnianiu mięśni odpowiedzialnych za stabilizację, koordynację i równowagę, co ma bezpośrednie przełożenie na lepszą jakość ruchów w życiu codziennym.
Trening funkcjonalny medyczny jest szczególnie przydatny dla osób po urazach, operacjach lub z przewlekłymi schorzeniami. Opracowywany przez specjalistów, bazuje na indywidualnych potrzebach pacjenta i jego możliwościach. Ćwiczenia często obejmują pracę z własną masą ciała, taśmami oporowymi, piłkami rehabilitacyjnymi czy sprzętem do stabilizacji oraz platformą Reaxing.
Dzięki temu treningowi pacjenci Galileo Medical w Piasecznie mogą poprawić swoją siłę, elastyczność, wytrzymałość oraz zdolność do wykonywania codziennych czynności bez bólu czy ograniczeń. To efektywna metoda rehabilitacji i profilaktyki urazów.
Każdy pacjent otrzymuje spersonalizowany plan treningowy dostosowany do jego potrzeb. To wszystko sprawia, że funkcjonalny trening medyczny jest nieocenionym narzędziem w dążeniu do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Główne cele funkcjonalnego treningu medycznego
Główne cele funkcjonalnego treningu medycznego, który przeprowadzamy w placówce Galileo Medical w Piasecznie obejmują:
Przywrócenie prawidłowej biomechaniki ciała
Kluczowym aspektem jest poprawa wzorców ruchowych i postawy ciała. Trening skupia się na korekcji nieprawidłowości, które mogą prowadzić do przeciążeń i kontuzji. Poprzez specjalistyczne ćwiczenia, pacjenci uczą się prawidłowej mechaniki ruchu, co przekłada się na lepsze funkcjonowanie w codziennym życiu i sporcie.
Zwiększenie stabilności i mobilności
Trening funkcjonalny kładzie nacisk na rozwój stabilności centralnej (core) oraz mobilności stawów. Równowaga między tymi elementami jest kluczowa dla efektywnego i bezpiecznego ruchu. Ćwiczenia stabilizacyjne wzmacniają mięśnie głębokie, podczas gdy praca nad mobilnością zapewnia odpowiedni zakres ruchu w stawach.
Poprawa koordynacji nerwowo-mięśniowej
Istotnym celem jest optymalizacja komunikacji między układem nerwowym a mięśniowym. Poprzez ćwiczenia propriocepcji i równowagi, pacjenci rozwijają lepszą kontrolę motoryczną, co przekłada się na zwiększoną efektywność ruchu i zmniejszone ryzyko urazów.
Wzmocnienie mięśni i poprawa wydolności
Funkcjonalny trening medyczny obejmuje ćwiczenia wzmacniające, które angażują wiele grup mięśniowych jednocześnie. Celem jest nie tylko zwiększenie siły, ale także poprawa wytrzymałości i wydolności sercowo-naczyniowej, co przekłada się na ogólną poprawę kondycji fizycznej.
Prewencja urazów i nawrotów kontuzji
Ważnym aspektem jest identyfikacja słabych ogniw w łańcuchu kinematycznym i ich wzmocnienie. Trening funkcjonalny pomaga w zapobieganiu urazom poprzez poprawę stabilności, elastyczności i siły w kluczowych obszarach ciała.
Rehabilitacja po urazach i operacjach
W kontekście rehabilitacji, funkcjonalny trening medyczny odgrywa kluczową rolę w przywracaniu sprawności po kontuzjach czy zabiegach chirurgicznych. Ćwiczenia są dostosowywane do indywidualnych potrzeb pacjenta, stopniowo zwiększając obciążenia i złożoność ruchów.
Optymalizacja wydajności sportowej
Dla sportowców, funkcjonalny trening medyczny stanowi most między rehabilitacją a treningiem sportowym. Pozwala na bezpieczny powrót do aktywności fizycznej i dalszą poprawę wyników sportowych poprzez rozwój kluczowych zdolności motorycznych.
Edukacja pacjenta i profilaktyka
Integralną częścią treningu jest edukacja pacjenta w zakresie prawidłowych wzorców ruchowych, ergonomii i technik zapobiegania kontuzjom. To zwiększa świadomość ciała i promuje zdrowy styl życia.
Kluczowe elementy treningu medycznego w Piasecznie
Oto kluczowe elementy treningu medycznego w Galileo Medical w Piasecznie:
Diagnostyka funkcjonalna
Fundamentem skutecznego treningu medycznego jest dokładna diagnostyka funkcjonalna. Obejmuje ona szczegółową ocenę postawy ciała, wzorców ruchowych, siły mięśniowej, stabilności i mobilności stawów. Wykorzystuje się tu zaawansowane narzędzia, takie jak analiza wideo, platformy dynamometryczne czy testy funkcjonalne. Diagnostyka pozwala zidentyfikować słabe ogniwa w łańcuchu kinematycznym i ukierunkować trening.
Indywidualizacja programu treningowego
Na podstawie wyników diagnostyki, specjalista opracowuje spersonalizowany program treningowy. Uwzględnia on nie tylko cele pacjenta, ale również jego ograniczenia i potencjał. Indywidualizacja jest kluczowa dla osiągnięcia optymalnych efektów i minimalizacji ryzyka przeciążeń.
Trening stabilizacji centralnej
Rozwój siły i kontroli mięśni głębokich tułowia stanowi fundament treningu medycznego. Stabilny "core" jest niezbędny dla efektywnego i bezpiecznego ruchu. Ćwiczenia stabilizacyjne często wykorzystują niestabilne podłoże, takie jak piłki czy platformy balansowe.
Ćwiczenia propriocepcji i równowagi
Poprawa czucia głębokiego i kontroli nerwowo-mięśniowej to istotny element treningu. Ćwiczenia te zwiększają świadomość ciała, poprawiają koordynację i zmniejszają ryzyko urazów. Wykorzystuje się tu różnorodne techniki, od prostych ćwiczeń na jednej nodze po zaawansowane systemy treningowe z biofeedbackiem.
Trening funkcjonalny
Ćwiczenia funkcjonalne naśladują ruchy z codziennego życia lub aktywności sportowej. Angażują one wiele grup mięśniowych jednocześnie, poprawiając koordynację międzymięśniową i efektywność ruchową. Przykłady to przysiady z rotacją, wypadyi czy ćwiczenia z taśmami oporowymi.
Mobilizacja tkankowa i stretching
Poprawa elastyczności tkanek miękkich i zakresu ruchu w stawach jest nieodłącznym elementem treningu medycznego. Stosuje się tu techniki rozluźniania mięśniowo-powięziowego, masaż, stretching dynamiczny i statyczny.
Trening siłowy i wytrzymałościowy
Wzmacnianie mięśni i poprawa wydolności sercowo-naczyniowej są kluczowe dla ogólnej sprawności. Trening siłowy często wykorzystuje ciężar własnego ciała, wolne ciężary czy maszyny, dostosowane do możliwości pacjenta. Elementy treningu wytrzymałościowego są wprowadzane stopniowo, z uwzględnieniem stanu zdrowia.
Techniki terapii manualnej
W ramach treningu medycznego często stosuje się elementy terapii manualnej, takie jak mobilizacje stawowe, techniki powięziowe czy punkty spustowe. Mają one na celu poprawę funkcji układu mięśniowo-szkieletowego i przygotowanie tkanek do wysiłku.
Edukacja i profilaktyka
Istotnym elementem jest edukacja pacjenta w zakresie biomechaniki ruchu, ergonomii i technik zapobiegania urazom. Pacjent uczy się prawidłowych wzorców ruchowych i strategii radzenia sobie z obciążeniami w codziennym życiu.
Monitorowanie postępów i adaptacja programu
Regularna ocena postępów i dostosowywanie programu treningowego to nieodłączny element skutecznego treningu medycznego. Wykorzystuje się tu zarówno obiektywne pomiary (testy siłowe, pomiary zakresu ruchu), jak i subiektywną ocenę pacjenta.
Integracja z innymi formami terapii
Trening medyczny często łączy się z innymi metodami leczenia, takimi jak fizykoterapia, hydroterapia czy terapia psychologiczna, tworząc kompleksowe podejście do zdrowia pacjenta.
Dla kogo jest przeznaczony funkcjonalny trening medyczny?
Przede wszystkim, trening medyczny jest zalecany w rehabilitacji pourazowej, szczególnie po kontuzjach sportowych czy wypadkach komunikacyjnych. Sprawdza się również w procesie powrotu do sprawności po zabiegach ortopedycznych, takich jak rekonstrukcje więzadeł czy endoprotezoplastyka stawów.
Badania opublikowane w "Journal of Orthopaedic & Sports Physical Therapy" wykazały, że taki trening może znacząco przyspieszyć powrót do pełnej sprawności po operacjach stawu kolanowego.
Pacjenci z przewlekłymi schorzeniami układu ruchu, takimi jak bóle kręgosłupa, zwyrodnienia stawów czy fibromialgia, mogą znacząco skorzystać z odpowiednio dostosowanego treningu medycznego. Jest on także skuteczny w korekcji wad postawy i zaburzeń biomechaniki ciała.
W medycynie sportowej, trening medyczny służy nie tylko rehabilitacji, ale również prewencji urazów i optymalizacji wydolności zawodników. Znajduje zastosowanie w przygotowaniu do zawodów i w okresie roztrenowania.
Coraz częściej trening medyczny jest włączany do programów leczenia chorób metabolicznych, takich jak cukrzyca typu 2 czy otyłość, oraz w profilaktyce chorób sercowo-naczyniowych. Jego elementy są również wykorzystywane w geriatrii do poprawy ogólnej sprawności i zapobiegania upadkom u osób starszych.
Funkcjonalny trening medyczny - Przeciwwskazania
Mimo licznych korzyści, trening medyczny nie jest uniwersalnym rozwiązaniem dla wszystkich. Istnieją sytuacje, w których jego zastosowanie może być niewskazane lub wymaga szczególnej ostrożności. Oto kluczowe przeciwwskazania do treningu medycznego, na które zwracają uwagę fizjoterapeuci Galileo Medical w Piasecznie:
- Ostre stany zapalne:Aktywne stany zapalne, czy to w obrębie układu mięśniowo-szkieletowego, czy w innych narządach, stanowią przeciwwskazanie do intensywnego wysiłku fizycznego. Trening w takich warunkach mógłby nasilić stan zapalny i spowolnić proces gojenia.
- Niestabilne choroby sercowo-naczyniowe: Pacjenci z niekontrolowanym nadciśnieniem tętniczym, niestabilną chorobą wieńcową czy zaawansowaną niewydolnością serca powinni unikać intensywnego treningu medycznego bez ścisłego nadzoru kardiologicznego.
- Ostre urazy i złamania: Świeże urazy, takie jak skręcenia, zwichnięcia czy złamania, wymagają odpowiedniego czasu na wstępne gojenie przed rozpoczęciem treningu medycznego.
- Niekontrolowane choroby metaboliczne: Pacjenci z niekontrolowaną cukrzycą czy zaburzeniami gospodarki elektrolitowej powinni najpierw ustabilizować swój stan metaboliczny przed podjęciem intensywnego treningu.
- Ciąża wysokiego ryzyka: Kobiety z ciążą wysokiego ryzyka powinny konsultować każdą formę aktywności fizycznej z lekarzem prowadzącym.
- Choroby zakaźne: Aktywne infekcje, szczególnie te przebiegające z gorączką, wykluczają udział w treningu medycznym.
- Zaawansowane choroby neurologiczne: Niektóre schorzenia neurologiczne mogą ograniczać możliwość bezpiecznego wykonywania ćwiczeń.
Warto podkreślić, że wiele z tych przeciwwskazań ma charakter czasowy. Po ustabilizowaniu stanu zdrowia, pacjent może często rozpocząć trening medyczny pod ścisłym nadzorem specjalisty.
Funkcjonalny trening medyczny w sporcie
Trening medyczny w sporcie jest nieocenionym narzędziem dla sportowców, zarówno amatorów, jak i zawodowców.
Zacznijmy od tego, że funkcjonalny trening medyczny ma na celu optymalizację wzorców ruchowych specyficznych dla danej dyscypliny. Poprzez ćwiczenia imitujące rzeczywiste ruchy wykonywane podczas zawodów, sportowcy rozwijają siłę, stabilność i koordynację w sposób bezpośrednio przekładalny na ich wyniki.
Kluczowym aspektem jest również prewencja urazów. Trening funkcjonalny pomaga zidentyfikować i skorygować dysfunkcje ruchowe, które mogą prowadzić do kontuzji. Wzmacnia się słabe ogniwa w łańcuchu kinematycznym, poprawia mobilność i stabilność stawów.
Ponadto, funkcjonalny trening medyczny odgrywa istotną rolę w rehabilitacji sportowej. Umożliwia płynne przejście od etapu leczenia do pełnego powrotu do sportu, minimalizując ryzyko nawrotów kontuzji.
Integracja funkcjonalnego treningu medycznego w codzienną rutynę sportowców nie tylko poprawia ich wydajność, ale także wydłuża kariery poprzez skuteczną prewencję urazów i optymalizację funkcji ciała.
Według danych Polskiego Związku Sportowego, sportowcy korzystający z treningu medycznego odnotowują o 25% mniej kontuzji w porównaniu do tych, którzy stosują tradycyjne metody treningowe.
Jak wygląda sesja treningu medycznego w Piasecznie?
Sesja funkcjonalnego treningu medycznego składa się z kilku etapów, dostosowanych do indywidualnych potrzeb pacjenta. Oto jak wygląda krok po kroku:
1. Ocena stanu pacjenta
Sesja rozpoczyna się od oceny postawy, zakresu ruchu, siły mięśniowej oraz ogólnej sprawności. Na tej podstawie fizjoterapeuta identyfikuje słabe punkty i problemy ruchowe, aby opracować spersonalizowany plan treningowy.
2. Rozgrzewka
Kluczowy element każdej sesji. Składa się z ćwiczeń mających na celu zwiększenie mobilności stawów, aktywację mięśni stabilizacyjnych oraz poprawę krążenia, co przygotowuje ciało do intensywniejszej pracy.
3. Ćwiczenia funkcjonalne
Główna część treningu, w której pacjent wykonuje ćwiczenia angażujące różne partie mięśniowe jednocześnie, naśladujące codzienne ruchy, np. przysiady, wykroki, unoszenie przedmiotów. Ćwiczenia te często obejmują pracę z ciężarem ciała, taśmami oporowymi czy piłkami.
4. Stabilizacja i koordynacja
Wprowadzane są ćwiczenia mające na celu poprawę równowagi i koordynacji, które pomagają w stabilizacji ciała i lepszej kontroli nad ruchem.
5. Cool-down i stretching
Sesja kończy się fazą rozciągania i wyciszenia. Pacjent wykonuje ćwiczenia rozciągające, które pomagają zredukować napięcie mięśniowe i poprawić elastyczność, co wspomaga regenerację po wysiłku.
Każda sesja jest indywidualnie dostosowana do pacjenta, w zależności od jego stanu zdrowia, postępów oraz celów rehabilitacyjnych.
Korzyści płynące z treningu medycznego w Piasecznie
Funkcjonalny trening medyczny przynosi szereg korzyści, które wspierają zarówno proces rehabilitacji, jak i ogólną poprawę sprawności fizycznej.
- Przede wszystkim, poprawia siłę mięśniową oraz mobilność stawów, co umożliwia pacjentom lepsze wykonywanie codziennych czynności.
- Dzięki ćwiczeniom skoncentrowanym na naturalnych ruchach ciała, trening ten pomaga również w poprawie równowagi i koordynacji, co jest kluczowe dla osób po urazach lub operacjach.
- Kolejną istotną korzyścią jest zmniejszenie ryzyka urazów. Trening wzmacnia mięśnie stabilizujące oraz poprawia biomechanikę ruchu, co redukuje przeciążenia stawów i mięśni.
- Dodatkowo, regularne sesje funkcjonalnego treningu medycznego wspierają zdrowie układu krążenia i oddechowego, co poprawia ogólną kondycję fizyczną.
W rezultacie, pacjenci szybciej wracają do pełnej sprawności, zwiększają swoją wytrzymałość oraz mogą cieszyć się większą jakością życia i samodzielnością w codziennych aktywnościach.
Trening medyczny a trening motoryczny
Trening medyczny różni się dosyć znacznie w porównaniu do treningu motorycznego, a główne różnice przedstawiamy w poniższej tabelce:
Trening medyczny skupia się na odbudowie funkcji, natomiast trening motoryczny koncentruje się na poprawie wyników sportowych i wydolności.
Skontaktuj się z nami i już teraz umów wizytę z jednym z naszych specjalistów
Inne usługi w Piasecznie
Rehabilitacja przedoperacyjna Piaseczno
Rehabilitacja ortopedyczna Piaseczno
Fizjoterapia uroginekologiczna Piaseczno
Rehabilitacja pourazowa Piaseczno
Rehabilitacja pooperacyjna Piaseczno
Rehabilitacja ortopedyczna dzieci i młodzieży Piaseczno
Fizjoterapia stomatologiczna Piaseczno
Terapia manualna Piaseczno
Fizjoterapia w ciąży i po porodzie Piaseczno
Korekcja wad postawy Piaseczno
Fizjoterapia niemowląt Piaseczno
Rehabilitacja neurologiczna Piaseczno
Terapia czaszkowo-krzyżowa Piaseczno
Rehabilitacja kardiologiczna Piaseczno
Terapia wisceralna Piaseczno
Terapia Blizn Piaseczno
Osteopatia Piaseczno
Fizjoterapia napięciowo - stresowa Piaseczno
Rehabilitacja onkologiczna Piaseczno
Fizjoterapia anorektalna Piaseczno
Fizjoterapia seksuologiczna Piaseczno
Funkcjonalny trening medyczny w innych miejscowościach
ZESPÓŁ
Poznaj naszych specjalistów
Daniel Chyb
Fizjoterapeuta
Dominik Wittich
Fizjoterapeuta
OPINIE
Realne historie, realne zmiany
Poznaj opinie zadowolonych pacjentów, którzy odzyskali zdrowie i radość z życia dzięki Galileo Medical.
Najczęściej zadawane pytania
To warto wiedzieć!
Masz do nas pytanie? Być może ktoś już je nam wcześniej zadał. Zapraszamy do zapoznania się z pytaniami, z którymi najczęściej zwracają się do nas nasi pacjenci.
Czym jest funkcjonalny trening medyczny?
Funkcjonalny trening medyczny to zaawansowana forma aktywności fizycznej, która integruje elementy fizjoterapii, treningu funkcjonalnego oraz treningu personalnego. W Galileo Medical specjaliści łączą wiedzę z zakresu fizjoterapii i treningu personalnego, aby zapewnić pacjentom najwyższy poziom opieki. Główne cele funkcjonalnego treningu medycznego to m.in. przywrócenie pełnej sprawności po urazach, poprawa ogólnej kondycji fizycznej oraz profilaktyka chorób układu ruchu.
Dla kogo przeznaczony jest trening medyczny?
Trening medyczny jest przeznaczony dla szerokiego grona osób, które chcą poprawić swoją sprawność fizyczną i zdrowie. W Galileo Medical specjaliści dostosowują plan treningowy do specyficznych potrzeb każdego pacjenta, co czyni go idealnym rozwiązaniem dla osób po urazach i kontuzjach, z chorobami przewlekłymi, takimi jak cukrzyca czy astma, oraz borykających się z dolegliwościami bólowymi kręgosłupa czy nadwagą. Dzięki indywidualnemu podejściu oraz kompleksowej diagnostyce,
Czym różni się trener personalny od trenera medycznego?
Trener personalny zajmuje się ogólnym treningiem fizycznym, pomagając klientom osiągnąć cele takie jak poprawa kondycji, redukcja masy ciała czy zwiększenie siły. Natomiast trener medyczny specjalizuje się w przywracaniu pełnej funkcjonalności po kontuzjach lub zabiegach, uwzględniając aspekty medyczne.
Jak przebiega proces dobierania odpowiedniego treningu medycznego?
Proces dobierania odpowiedniego treningu medycznego w Galileo Medical rozpoczyna się od szczegółowej analizy stanu zdrowia pacjenta oraz jego celów treningowych. Specjaliści przeprowadzają kompleksową diagnostykę, która pozwala na dokładne zrozumienie potrzeb i ograniczeń pacjenta. Na podstawie zebranych informacji, tworzony jest spersonalizowany plan treningowy, który łączy techniki fizjoterapeutyczne z ćwiczeniami siłowymi i wytrzymałościowymi.
W jaki sposób funkcjonalny trening medyczny przyczynia się do poprawy sprawności fizycznej?
Funkcjonalny trening medyczny wspiera powrót do pełnej sprawności fizycznej po urazach i kontuzjach poprzez indywidualnie dostosowane ćwiczenia, które wzmacniają osłabione struktury mięśniowo-więzadłowe oraz poprawiają stabilność i mobilność stawów.
Jakie są korzyści z regularnego treningu medycznego?
Regularne uczestnictwo w sesjach funkcjonalnego treningu medycznego w Galileo Medical przynosi szereg korzyści, które znacząco wpływają na jakość życia pacjentów. Szybszy powrót do zdrowia to jedna z głównych zalet tego rodzaju treningu. Dzięki spersonalizowanym ćwiczeniom, które wzmacniają osłabione struktury mięśniowo-więzadłowe oraz poprawiają stabilność i mobilność stawów, pacjenci mogą wrócić do swoich codziennych aktywności znacznie szybciej niż przy tradycyjnych metodach rehabilitacji. Kolejną istotną korzyścią jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej. Regularne sesje treningowe nie tylko zmniejszają dolegliwości bólowe, ale również poprawiają postawę ciała i zwiększają świadomość własnego ciała. Specjaliści z Galileo Medical uczą pacjentów, jak dbać o swoje zdrowie na co dzień poprzez odpowiednie ćwiczenia oraz wskazówki dotyczące ergonomii i profilaktyki urazów.
W jaki sposób trening medyczny może być pomocny po zakończeniu rehabilitacji?
Trening medyczny po zakończeniu rehabilitacji jest niezwykle pomocny, ponieważ pomaga utrzymać uzyskane efekty terapeutyczne i zapobiega nawrotom wcześniejszych problemów zdrowotnych. W Galileo Medical specjaliści kontynuują pracę nad wzmacnianiem osłabionych struktur mięśniowo-więzadłowych oraz poprawą stabilności i mobilności stawów, co jest kluczowe dla długotrwałego zdrowia pacjenta. Dzięki indywidualnemu podejściu i spersonalizowanym planom treningowym, pacjenci mogą kontynuować swoją drogę do pełnej sprawności fizycznej, minimalizując ryzyko ponownych urazów i dolegliwości bólowych.
Czy trening medyczny jest odpowiedni dla każdego pacjenta, niezależnie od wieku, płci czy powodu schorzenia?
Tak, trening medyczny jest odpowiedni dla każdego pacjenta, niezależnie od wieku, płci czy powodu schorzenia. W Galileo Medical specjaliści dostosowują plan treningowy do indywidualnych potrzeb i możliwości każdego pacjenta, co pozwala na efektywne wsparcie w powrocie do pełnej sprawności fizycznej. Dzięki kompleksowej diagnostyce i spersonalizowanemu podejściu, trening medyczny wspiera mobilność i zdrowie zarówno u osób starszych, jak i młodszych, niezależnie od ich stanu zdrowia czy poziomu aktywności fizycznej.
Czy trening funkcjonalny to cardio?
Trening funkcjonalny nie jest typowym cardio, choć może zawierać elementy aerobowe. Skupia się na ćwiczeniach naśladujących codzienne ruchy, angażując wiele grup mięśniowych jednocześnie, co poprawia siłę, równowagę i koordynację. W Galileo Medical w Piasecznie specjaliści łączą techniki fizjoterapeutyczne z ćwiczeniami siłowymi i wytrzymałościowymi, aby maksymalnie efektywnie wspierać proces rehabilitacji i poprawy kondycji fizycznej. Dzięki temu trening funkcjonalny jest wszechstronnym narzędziem w dążeniu do zdrowia i dobrego samopoczucia.
Czy trening funkcjonalny odchudza?
Trening funkcjonalny może wspierać proces odchudzania, choć nie jest to jego główny cel. Dzięki intensywnym ćwiczeniom angażującym wiele grup mięśniowych jednocześnie, trening funkcjonalny skutecznie spala kalorie, wzmacnia mięśnie i poprawia ogólną kondycję fizyczną. W Galileo Medical w Piasecznie specjaliści łączą techniki fizjoterapeutyczne z ćwiczeniami siłowymi i wytrzymałościowymi, co przyczynia się do redukcji masy ciała i obwodów. Regularne sesje treningowe pod okiem profesjonalistów pomagają pacjentom osiągnąć lepszą sylwetkę oraz poprawić zdrowie metaboliczne, co stanowi doskonały wstęp do bardziej zaawansowanych programów odchudzających.
Gdzie znajduje się placówka Galileo Medical w Piasecznie?
Placówka Galileo Medical w Piasecznie mieści się przy ulicy Młynarskiej 39, 05-500 Piaseczno. Jest to nowoczesne centrum oferujące usługi rehabilitacji, fizjoterapii, psychoterapii oraz masaży, zapewniające kompleksową opiekę zdrowotną dostosowaną do indywidualnych potrzeb pacjentów. Dzięki dogodnej lokalizacji, placówka jest łatwo dostępna zarówno dla mieszkańców, jak i osób przyjezdnych.
Centrum znajduje się w niewielkiej odległości od kluczowych punktów Piaseczna. Dworzec PKP w Piasecznie jest oddalony o około 10 minut spacerem, co umożliwia łatwy dojazd komunikacją publiczną. Równie blisko, zaledwie kilka minut drogi, znajduje się Urząd Gminy i Miasta Piaseczno, co czyni placówkę łatwo dostępną dla osób załatwiających sprawy w urzędzie. Dodatkowym punktem orientacyjnym w okolicy jest Kościół św. Anny, położony w centrum miasta, skąd do Galileo Medical można dotrzeć w około 5 minut.
Jakie są godziny otwarcia placówki Galileo Medical w Piasecznie?
Placówka Galileo Medical w Piasecznie jest otwarta od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 - 21:00, a także w soboty od 9:00 - 14:00. Dzięki szerokim godzinom otwarcia, pacjenci mają możliwość skorzystania z usług specjalistów w dogodnym dla siebie czasie.
Jak mogę skontaktować się z placówką Galileo Medical w Piasecznie?
Aby skontaktować się z placówką Galileo Medical w Piasecznie, można skorzystać z kilku dostępnych metod. Można wysłać e-mail na adres piaseczno@galileomedical.pl lub zadzwonić pod numer telefonu +48 22 103 12 00. Placówka znajduje się przy ulicy Młynarskiej 39, 05-500 Piaseczno. Zachęcamy również do odwiedzenia nas osobiście w godzinach otwarcia: od poniedziałku do piątku w godzinach 8:00 - 21:00, a w soboty od 9:00 - 14:00.
Bibliografia:
Knapik, A. (2020). "Zastosowanie funkcjonalnego treningu medycznego w rehabilitacji." Wydawnictwo Lekarskie PZWL.
Szczegielniak, J. (2021). "Funkcjonalny trening medyczny - teoria i praktyka." Wydawnictwo Edukacyjne Akapit.
Bartnicki, J. (2018). "Funkcjonalny trening medyczny w schorzeniach narządu ruchu." Wydawnictwo Lekarskie PZWL.
Cook, G. (2014). "Movement: Functional Movement Systems." On Target Publications.
Boyle, M. (2016). "New Functional Training for Sports." Human Kinetics.